Laura Bravo

Dar clases de Yoga combinadas con diversas técnicas de Pilates y Gimnasia Correctiva Postural se ha convertido en mi medio de vida y pasión. Con casi 30 años de experiencia, he desarrollado técnicas prácticas adaptadas a cada sesión, centradas en mejorar la postura y fortalecer el cuerpo de forma integral según las necesidades individuales de cada alumno.

Ofrezco un servicio de entrenamiento físico especializado dirigido a diversas necesidades, desde mejorar la movilidad en personas con limitaciones físicas hasta potenciar al máximo las capacidades de aquellos que desean un mejor rendimiento. Las sesiones están diseñadas con ejercicios de gimnasia suave y efectiva, fusionando técnicas de Yoga y otras disciplinas, adaptadas a las necesidades y capacidades individuales de cada persona.

Durante las sesiones, empleamos una variedad de elementos como esferas, cañas y mancuernas para agregar un componente lúdico y entretenido, lo que hace que el proceso de entrenamiento sea más placentero y efectivo.

Los objetivos de las clases son diversos y abarcan desde la corrección de la alineación ósea hasta el alivio de dolores musculares y articulares, pasando por estiramientos holísticos, técnicas de respiración y relajación, así como la estimulación de la memoria y la concentración. Además, ofrezco acompañamiento terapéutico para aquellos que enfrentan trastornos como el pánico, estrés o la depresión, brindando un enfoque integral para mejorar tanto el bienestar físico como emocional.

Las sesiones pueden adaptarse tanto a grupos como a clases individuales, ofreciendo la flexibilidad de realizarlas en domicilio o en mi estudio, según las preferencias y necesidades de cada alumno.