Francisca Rivero

Comencé a practicar Yoga hace varios años a partir de que esporádicamente sufría dolores de columna que me impedían practicamente movilizarme; si bien hacía ejercicio en ese tiempo, lo que no tenía era demasiada consciencia de los cuidados que debía aprender e incluso de poder percibir la totalidad de mi cuerpo. Para mí descubrir esta posibilidad fue también hacerme de una herramienta para poder conocer y escuchar mejor aquello que me sucede, ampliar el registro y entender que es posible hacer mucho más en cuanto menos ignoro el proceso y las sensaciones que me suceden. De eso se trata también, poder incrementar la escucha sobre nosotros mismos, ampliar el registro para que todo aquello que hacemos cotidianamente sea más amable y saludable, de modo tal que podamos disfrutar más y mejor nuestro cuerpo a través de los años.
A traves del Yoga, el estiramiento y elementos de la danza, la idea es que podamos enfocar el trabajo de manera integral para generar mayor disponibilidad y capacidad dentro de nuestras posibilidades corporales. Para esto es necesario primeramente hacer espacio y disponernos al movimiento. Hace varios años ya que transito e investigo en el campo de lo artístico, asi como el movimiento e investigación física. Con estos elementos como premisa, trabajaremos para ir fortaleciendo y consiguiendo elasticidad para de esta manera tanto las tareas como cotidianas, asi como complementar las propias búsquedas sean con mas facilidad y recursos.
" El movimiento es vida. La vida es un proceso. Si mejoras la calidad del proceso, mejoras la calidad de vida"
Moshe Feldenkrais (Autoconciencia a través del movimiento)


IG: anitya.yoga
facebook: