Yoga para el bienestar para todas las edades

Yoga para el bienestar es para todas las edades y niveles. El Yoga nos enseña que el cuerpo, mente y el espíritu (Ser interior) son un todo. Somos esencialmente espíritu. Las asanas nos permiten unir los 3 aspectos. Las clases funcionan como un "encuentro".
Yoga para el bienestar te propone posturas en mat y en silla; también, asanas complementarias o sustitutivas según tu nivel. El yoga no es para compararse. El yoga se practica y se siente.