Clases de Yoga para todos, en Vicente López

- San Martín 1565 a metros de Av. Maipú, Florida, VICENTE LÓPEZ.
- Al aire libre, en ARENALES y la costa del río de Vicente López.
- On line y voy a tu domicilio.

Doy mis clases con mucho cariño y dedicación. Las prácticas son en grupos reducidos y están diseñadas acorde a las posibilidades de los alumnos. Esto las hace llevaderas y muy placenteras, también se adaptan para embarazadas. Duran aproximadamente 1 hora 15minutos. Son clases de Yoga para todas las edades, adaptadas a las posibilidades de cada uno. También para embarazadas.

Practicamos posturas de flexibilidad, de equilibrio y de fuerza. Se hace énfasis en la respiración. Aprendemos a practicar Pranayama , que es el domino de la energía vital, mediante el control de la respiración.

Comenzamos buscando llevar la atención a la respiración y a hacer introspección , continuamos con ejercicios de movilidad articular y con una sucesión de posturas (Namaskar, saludo). Sigue con una fase dinámica, en donde se practican asanas (posturas), incluyendo posturas de cara, manos y pies. Siempre priorizamos mantener el foco en la respiración, predisponiéndonos a mantener una serena atención a nuestro interior.
Y terminamos con una relajación final, que es la razón de cada práctica, y se hace imprescindible, muy necesaria y beneficiosa.


-Profesora de Hatha Yoga, certificada en la escuela Shala Luna, con el abal de Yoga Aliance Internacional India y World Yoga Federation.

-Profesora de Yoga, graduada en la Escuela Francesa de Yoga en Argentina y en la escuela Yoga Despierta.

-Profesora de Yoga Dinámico, graduada en la Unión Nacional de Yoga en Argentina. En la Escuela Francesa de Yoga en Argentina, y en la Escuela Yoga Despierta.