Clases de Yoga integral, Hatha Yoga, Yoga para embarazadas, individuales o grupales, adaptadas a cada alumno

Soy profesora de Yoga egresada de "Casa escuela de Yoga", donde aprendí a vivir a través de esta hermosa filosofía de vida, sigo aprendiendo para brindar lo mejor de mi en cada clase, he realizado especializaciones tales como:
- Profesorado de Meditación en "Escuela Argentina de Reiki Mario Lombardi
- Yoga Nidra en "Malva Yoga
- Yoga para embarazadas en "Centro Ananda Yoga"
- Especialización para adultos mayores en "Premal Shakti"
La clase comienza haciendo una toma de conciencia de la respiración, del cuerpo, ser consientes del aquí y ahora, para poder liberarnos de las preocupaciones del día y disfrutar el momento.
Luego realizamos movimientos articulares para aflojar el cuerpo seguido de asanas de elongación y fortalecimiento del cuerpo (siempre adaptada a las posibilidades de cada alumno escuchando y respetando el cuerpo), continuamos con Pranayamas, ejercicios de respiración.
Para finalizar la clase hacemos una relajación guidada con visualización