Lorena Maria Scala

Soy Lorena, profesora de yoga del metodo Arte y Ciencia Rishi
Es un yoga basado en un trabajo fisico que consta de movimientos y posturas (Asanas) que favorecen entre otras cosas a un desarrollo pulmonar para los ejercicios respiratorios (Pranayamas) que a su vez favorece el tercer aspecto que aborda este metodo que es un trabajo con la mente que busca la concentracion y meditacion
En el primer nivel se hacen posturas, respiraciones, mudras y mantras de manera de lograr aumentar el volumen y tiempo de la respiracion y mejorar la distribucion del aire en los pulmones.