Carla

Clases Personalizadas (presenciales)
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Hatha Yoga (yoga raíz)
El yoga no tiene religión y la práctica es abierta para toda persona en cualquier etapa vital.
En Yoga no existe la competencia ni hay que llegar a ningún sitio; Es más que nada una cuestión de aceptación, confianza y compromiso.
Beneficios físicos: mayor flexibilidad, estiramiento, aliviar tensiones, dolores musculares, mejora la postura, equilibrio físico y tonicidad muscular a través de la práctica regular.
Beneficios mentales: mediante la práctica lograras un equilibrio mental, menor de stress una mente más despejada, que te permitirá tomar mejores decisiones y una mayor flexibilidad para cambiar conductas perjudiciales.
Espiritual: te permitirá conectar con tu propia esencia uniendo cuerpo, mente y alma ya que en el día a día nuestra mente se encuentra en el pasado o futuro. El yoga te hace estar en el aquí y ahora.
Reiki.
Es una técnica de canalización y transmisión de energía vital a través de la imposición de manos, que se utiliza para obtener paz y equilibrio en todos los niveles: físico, mental, emocional y espiritual. Reiki es una palabra sánscrita que significa REI, energía universal y KI, energía vital.
GPG
EL Método de entrenamiento Gimnasia Postural Global consiste en una serie de auto-posturas de estiramiento que libera los acortamientos musculares, alejándonos y previniéndonos de lesiones articulares recurrentes y vicios posturales, los cuales minan nuestra salud y rendimiento físico.(se trabaja con las posturas de RPG) bienestar en la primer clase.

Gracias
Namaste
Carla