Plan de entrenamiento + nutrición

Soy Joha y te voy a ayudar a lograr tu mejor versión a traves de mi plan de entrenamiento la cual incluye:
- Rutina de entrenamiento en un word para hacer en casa, gym o al aire libre
-Orientación nutricional
- Asesoramiento las 24/7 online donde me vas a comentar tus dudas e interactuar conmigo
-Seguimientos de los progresos vía whatsapp
-Tips Fitness
- Adaptación del plan a cualquier objetivo ya sea bajar de peso - tonificar - mejorar habitos saludables - aumento masa muscular / volumen - definicion- mejorar rendimiento deportivo - aumento de mejoras de las diferentes capacidades fisicas (resistencia, fuerza, velocidad, flexibilidad y equilibrio) - etc.