¿Es el baile en barra un buen ejercicio?
Laiatesteandoenreal
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¡Hola chicos! Me gustaría empezar a tomar clases de pole dance. ¿Se considera una buena forma de ejercicio?
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Respuestas
Considero que es un ejercicio para el que tenés que estar bien entre nada , de lo contrario podes lastimar tus músculos.
Deberías comenzar con algo más suave o de equilibrio como el Tai Chi Chuan que te puedo ayudar
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