Cada clase consta de una parte teórica breve sobre la filosofía yóguica. Una parte psicofisica (asanas), ejercicios respiratorios (pranayamas) y finaliza con una relajación guiada.

Meditaciones guiadas, inspiradas en las necesidades de cada alumno, para potenciar y beneficiar sus prácticas y resultados.

Sesiones de Mindfulness para un mejor manejo de las emociones, la ansiedad y el esntrés al que estamos expuestos diariamente.

El yoga y la meditación son disciplinas milenarias de comprobada eficacia. Su práctica beneficia la salud física, mental y emocional del individuo.

Mis clases están diseñadas para que el practicante/alumno, trabaje regularmente sobre el cuerpo, mente y emociones de una manera mas presente y consciente.
Yoga significa reunificar, unir, todos los aspectos del ser humano. Incluida si espiritualidad o esencia.

Soy profesora de yoga y meditación, con certificación avalada por el ICAP ( Universidad de Buenos Aires)
Con especialización en HATHA, VINYASA
YIN y YOGA NIDRA