Verónica Suárez

En mis clases la premisa es la observación.... Del cuerpo, de la mente y ver o ser concientes de la necesidad de cambiar lo que naturalmente sucede o es! Atravez de esa observación podemos trabajar desde un lugar intenso (si así es requerido) o desde un un lugar más suave sin forzar ni lastimar el cuerpo.
El punto es flexibilizarlo y trabajar la movilidad articular sin perder de vista el presente, la respiración y todo lo que esta nos trae (armonia- sustento-descanso-oxigeno, etc) cada quien explora y hace su experiencia!
La idea es traer liberación de toxinas estancadas y al mismo tiempo aprender a vivir de forma más conciente ya sea dentro o fuera de clase ??