Valeria Cardinale

Hola! Soy Val, instructora de yoga tantra kundalini recibida en el Instituto internacional de Yoga Purnam. Además, me forme de manera independiente en La Estación de Danza, con Flor Díaz y Sofi Zabala y en método Feldenkrais en el UNA con Mariana Danani. Mis técnicas invitan a aumentar la propiocepción, especialmente a reconectar con la energía femenina y masculina que habita en nuestro cuerpo, desde un lugar amoroso y preventivo.

La estructura de clase recorre técnicas de respiración, un calentamiento especialmente de columna y espalda, torsiones, laterales, una serie dirigida según un concepto o chakra, un baile Shakti, la inclusión de mantras y mudras, contraposturas energéticas y la relajación final.

Las prácticas van dirigidas a un nivel básico inicial, aunque igualmente son todxs bienvenidxs!