Pilar

Hola! Mi nombre es Pilar soy instructora de Yoga - Pilates - Entrenamiento Fucional y Zumba. Mi forma de preparar las clases es en base a tus intereses, objetivos y metas asi vamos a lograr optimos resultados y que disfrutes el proceso de ejercitacion. Si pasas gran parte de tu día sentado por motivos laborales es probable que necesites activar la circulación con una clase de Zumba o quizá necesites mejorar tu postura entonces te recomendaría una clase de Yoga o Pilates que también ayudará a regular tus niveles de estrés y ansiedad. Sea cual sea el ejercio que elijas la decisión va a ser acertada lo importante es mantenerse movimiento y conectar con el cuerpo. ?????