Ig @Yogaconlapata

Psicóloga de profesión; la búsqueda por el bienestar y el amor por los viajes ha convertido a Nepal en mi segundo hogar, país en que he tenido la oportunidad de estudiar la filosofía del yoga, formación en Hatha yoga, Ashtanga Vinyasa & práctica para el Adulto mayor.
El yoga es para todos y todas! Es un espacio para ti, para respirar y conectar con tu cuerpo físico y emocional. No necesitas el mat más caro, tampoco necesitas lucir de una forma particular ante la cámara. Sólo necesitas de un espacio para ti, tu respiración y las ganas de regalarte un momento para estar presente, aquí y ahora.
Te invito a respirar y a compartir la práctica a tu propio ritmo y de acuerdo a tus necesidades.
La vida en pandemia me trajo al mundo online, espacio que ha logrado acercar el yoga a más hogares y en que he podido llevar las clases presenciales a esta modalidad desde hace 1 año. El mundo online me ha permitido adaptar el ritmo de cada clase de acuerdo a la energía de cada alumna/o, desde prácticas restaurativas a más activas y dinámicas.
La pantalla no ha sido impedimento para conectar con las emociones y la confianza que se desarrolla cuando abrimos nuestro espacio físico de intimidad a otros. Vivir en yoga es un espacio de sanación y calma; una oportunidad para subir al mat en un estado y dejarlo en uno de mayor bienestar y conexión contigo mismo.
No olvides! El yoga es para todos y todas! !
Namaste