Segun los objetivos que se decidan se realizara un plan de entrenamiento que iria de acuerdo al nivel del alumno. De esta forma se planificaran las sesiones y el trabajo a realizar.
Sesiones de Aerobicos/Rumba
Sesiones de Resistencia/Fuerza
Sesiones de flexibilidad
He sido entrenadora de la seleccion atlantico de natacion artistica y en ese periodo se lograron 3 medallas y aumentar el nivel.
Segun los objetivos que se decidan se realizara un plan de entrenamiento que iria de acuerdo al nivel del alumno. De esta forma se planificaran las sesiones y el trabajo a realizar.
Sesiones de Aerobicos/Rumba
Sesiones de Resistencia/Fuerza
Sesiones de flexibilidad
He sido entrenadora de la seleccion atlantico de natacion artistica y en ese periodo se lograron 3 medallas y aumentar el nivel.