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Nancy Cardenas

Clases de Relajación Pilates Yoga Tai Chi, clases de Yoga
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Las clases duran aprox una hora cronológica
Iniciamos con un centramiento , que es una pequeña meditación, luego practicamos respiraciones , saludo al sol y luego posturas estáticas , descanso y meditación final.
Yo me adapto a tus capacidades y vamos de a poco avanzando en tu autoconocimiento de tu cuerpo y tu conexión contigo mismo .
Para mi la práctica es una forma distinta de verte a ti mismo...
Las clases duran aprox una hora cronológica
Iniciamos con un centramiento , que es una pequeña meditación, luego practicamos respiraciones , saludo al sol y luego posturas estáticas , descanso y meditación final.
Yo me adapto a tus capacidades y vamos de a poco avanzando en tu autoconocimiento de tu cuerpo y tu conexión contigo mismo .
Para mi la práctica es una forma distinta de verte a ti mismo y a tu vida

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