Certificado: Instructora de Hatha YogaCertificado: certificado Nutricionista deportivo
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Mis clases de Hatha Yoga son para todo los niveles; Inicial|intermedio y avanzado. Entramos en contacto con el cuerpo generando una coordinación por medio de posturas cómodas y estables las llamadas ¨ASANAS¨ combinadas con unas técnicas de respiración consciente ¨PRANAYAMAS¨ que permiten mejorar la circulación y llevar el aire a diferentes zonas del cuerpo.
El yoga es para tod@s aquellos que qui...
Mis clases de Hatha Yoga son para todo los niveles; Inicial|intermedio y avanzado. Entramos en contacto con el cuerpo generando una coordinación por medio de posturas cómodas y estables las llamadas ¨ASANAS¨ combinadas con unas técnicas de respiración consciente ¨PRANAYAMAS¨ que permiten mejorar la circulación y llevar el aire a diferentes zonas del cuerpo.
El yoga es para tod@s aquellos que quieran realizar una disciplina basada en una búsqueda personal, ayuda a encontrar el equilibrio para llegar a una armonía con nuestro ser y su alrededor. Las posturas están conectadas con los 7 chakras principales, a medida que vayamos avanzando notaras un cambio en tu cuerpo y la coordinación con el mismo.
Yoga para: - Ganar flexibilidad - Perder peso corporal -Tonificar músculos -Ganar fuerza -Equilibrio -Desestresar cuerpo y mente - Generar un mejor autoestima Etc
Llevando la rigidez de nuestra mente en flexible con movimientos fluidos y pausados, cualquier consulta no duden en contactarme,Saludos