Vinyasa Yoga busca guiar el movimiento a través de la respiración. La idea es a medida que vamos trabajando clase a clase ir aumentando el tiempo de sostenimiento en cada postura, por un lado, y por el otro buscamos ser cada día más conscientes de nuestra respiración, de cuales son los pensamientos que atraviensan nuestra mente, del estado de nuestro cuerpo y cuales son sus necesiades, conectando así con nuestra sabiduría interna y con nuestra escencia para que cada día nuestras acciones sean más genuinas y mas coherentes.

Te espero para comenzar un camino de transformación interna que será el reflejo que podras ver ante el espejo cada mañana.
Namaste