La propuesta de mis clases es que experimentes en 1 sesión, Bienestar de inmediato.
Las clases son integrales, es decir busco que trabajemos todo el cuerpo con diferentes estímulos.
Si elegís solo Fitness, entonces vamos a entrenar Cardio- Fuerza- trabajo localizado por grupo muscular, equilibrio, coordinación y flexibilidad.
Si elegís Estiramientos, vamos a trabajar elongación de todos los músculos, movilidad articular, salud postural, propiocepción y obviamente relajación y respiración.-


"La gente dice que experimenta sensación de liviandad y descanso luego de una clase" He tenido alumnos que llegaban a la clase diciendome que no podian ponerse el calzado, causado por el dolor lumbar, 2 meses habian incrementado su entrenamiento, se sentian mas fuertes, sin dolor, sin aquellas molestias que los consumia todo el dia.

Te espero para que vos también, lo puedas probar .