Marcela Osorio Lora

Yo soy filósofa de la Universidad de Poitiers (Francia), allí hice mi Maestría. También tengo dos títulos avalados por la Academia de Yoga de Satyananda (en la sede de Bogotá). Con ellos he realizado los dos primeros niveles de formación, cada uno de un año de duración. En unos pocos días comenzaré un curso que se llama "Yoga sensible al trauma" dirigido por una Fundacióne española que se llama Radika. Debo decir que el yoga ha sido una de mis pasionaes más queridas. Empecé a estudiar sobre los temas de meditación, yoga y procesos de auto observación e introspección desde hace quince años. He practicado asiduamente el yoga durante los últimos doce años. Mis clases son dirigidas y enfocadas según lo que el/los estudiantes estén buscando. Me baso mucho en escuchar cuales son las neecsidades de mis alumnos y en dirigir la clase hacia la consecusión de estos objetivos. Yo me especializo sobre todo en el Hatha Yoga, el más tradicional. Mis clases pueden ser dinámicas y activas, inetensas y exigentes, claramente según las capacidades de mi estudiante. También puedo dar clases más lentas y contemplativas. Algunos de mis alumnos se acercan al yoga para buscar equilibrio, flexibilidad, fortalecer sus músculos y desarrollar una mente ecuanime y tranquila, así como para regular su mundo emocional. Hay otros que buscan clases más suaves, más dirigidas hacia la auto observación, el desarrollo de la concentración, el contacto interno con ellos mismos. Hay otros que buscan clases que tengan ambos elementos y también medianamnete intensas. En todos los casos, no pierdo el hilo principal de toda clase de yoga que es la consciencia del propio cuerpo y la auto observación. Mis clases de yoga son integrales, es decir, no solo se lleva a cabo la práctica de asanas (posturas), sino que se sigue el módelo tradicional del yoga que incluye pranayama (respiración), yoga nidra (relajación), y meditación. Pero las clases también se pueden hacer solo con las posturas si la persona así lo busca.
El yoga también sirve para personas con problemas de ansiedad y depresión, es un gran aliciente y una gran ayuda para este tipo de problemas. También he dirigido clases a personas que buscan el yoga principalmente para sanarse y mejorar mucho en estos temas. El curso que tomaré proximamente "Yoga sensible al trauma" es una formación en yoga con este enfoque terapeutico. Las clases también pueden ayudar a personas con problemas de dolores físicos crónicos o molestias físicas, siempre adapando las clases, especialmente a las posturas, a lo que es conveniente, siempre teniendo en cuenta los límites de la persona, y también poniendo muchísima atención a qué movimientos no puede hacer esta persona, y qué posturas definitivamente no puede hacer.
He estudiado todo lo reacionado con el yoga, tanto en su práctica, sus posturas, sus alineaciones, sus propósitos, por medio de la práctica, así como también todo lo relacionado al origen del yoga, su propósito en el camino espiritual y de desarrollo personal. Por supuesto también me ha interesado mucho todo el tema de la filosofía del yoga. Me gusta dirigir mis clases a todo tipo de público y sin excluir ninguna de las motivaciones que los llevó a buscar el yoga, desde la curiosidad, el hecho de divertirse, de querar mejorar o mantenerse en forma hasta las personas que lo buscan con fines terapeuticos.