Jose De Jesús Gutiérrez García

Tengo grado avanzado en dos artes marciales, deportes de contacto y defensa personal, tengo conocimiento de educación física, entrenamiento funcional y calistenia.

Conocimiento en entrenamientos de bajo impacto, entrenamiento de intervalos/ HIIT y Tabata.

Conocimiento del nivel progresivo y piramidal del ejercicio.
Así como el conocimiento concéntrico que implica el acondicionamiento físico, que es el entrenamiento de fuerza, la resistencia y elasticidad.

Impartición de clases dinámicas y con temática, que implementa los elementos antes mencionados del acondicionamiento físico, para niños, adultos jóvenes y adultos mayores.

Conocimiento básico preventivo para prevenir las leciones y accidentes posibles en el entrenamiento, así como conocimiento en la actividad física con personas que tienen sobrepeso.

Conocimiento básico sobre la dieta en base al tipo de metabolismo en la particularidad de cada persona, lo que implica : la cantidad de agua en base al peso, antes, durante y después del entrenamiento y la vida cotidiana, uso correcto de alimentos en base a cada tipo de metabolismo.

Suplementación básica para agilizar los procesos metabólicos así como la pronta recuperación en el ejercicio.