Jimena Martín

Practico yoga desde hace quince años. Soy profesora de Hatha yoga desde 2011 y actualmente también estoy certificada en el método de Yoga Iyengar. Hace diez años que practico además meditación Vipassana y el sistema consciente para la técnica del movimiento Fedora Aberastury. Doy clases grupales y particulares, presenciales y virtuales.

El método Iyengar se enfoca fundamentalmente en la alineación y permanencia en las asanas, en comprender las conexiones por adentro del cuerpo y en el uso de elementos cuando fuera necesario. Con el tiempo y la práctica también trabajamos pranayama (respiración) y vamos expandiendo la inteligencia a todo el cuerpo. Es especialmente recomendado por kinesiólogxs y osteópatas para mejorar la posura y para la recuperación de todo tipo de lesiones.