Jhon Garcia

Plan de entrenamiento especialmente personalizado hacia el deportista por medio de macrociclos, mesociclos y microciclos. Dónde se encontrarán los ejercicios adecuados con sus cargas,series, repeticiones y respectivos descansos durante las sesiones de entrenamiento, enfocándonos en objetivos a corto, medio y largo plazo . Las clases se impartirán por medio de vídeo llamada después del Medio día dónde se asesoría el entrenamiento con sus respectivas correcciones y explicaciones de cada ejercicio y su función hacia el objetivo, se impartira una vida saludable y un conocimiento del porque y como el ejercicio interactua de forma adecuada en el organismo