El primer paso es ver cuáles son los objetivos de mis alumnos y en base a eso preparar un entrenamiento que se adecúe a ellos. Se empieza con una entrada en calor, el entrenamiento neto y finalmente la vuelta a la calma.
El primer paso es ver cuáles son los objetivos de mis alumnos y en base a eso preparar un entrenamiento que se adecúe a ellos. Se empieza con una entrada en calor, el entrenamiento neto y finalmente la vuelta a la calma.