Mi experiencia es el dictado de clases personales y grupales.
Con el objetivo de un bienestar integral, cuerpo y mente.
Un trabajo equilibrado de el cuerpo en su conjunto.
El desarrollo convencional consta de una entrada en calor general, un trabajo de core (zona madia), el entrenamiento integral con diversos mecanismos de trabajo y un estiramiento de los grupos musculares de forma completa.