Jaime Exneyder Garzon Ceballos
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(En todas las clases habrá entrenamiento, pero adicionalmente conoceremos un poco sobre un tema en específico)
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Conociéndonos a nosotros mismos
Alimentación vs Nutrición
Métodos de entrenamiento
Periodización
Macros y Micros
UN VERDADERO ENTRENAMIENTO ES AQUEL QUE INICIA DESDE NUESTRA MENTE Y NUESTRO CUERPO SE FORMA DE LA MANERA CORRECTA
Una clase puede durar entr...
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UN VERDADERO ENTRENAMIENTO ES AQUEL QUE INICIA DESDE NUESTRA MENTE Y NUESTRO CUERPO SE FORMA DE LA MANERA CORRECTA
Una clase puede durar entre 45 minutos a 1 hora y 30minutos, eso depende del plan de entrenamiento de ese día.
Tenemos diferentes formas de entrenar: Puedes entrenar desde tu casa, al aire libre, desde un gimnasio, donde quieras entrenar ahí estaremos para orientar un estilo de vida que te ayudará a mejorar día a día.
Tenemos varios tipos de personalizados:
Personalizado Virtual individual
Personalizado Virtual en pareja
Personalizado Virtual en grupo
Como desees tu clase ahí estaremos.
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Tenemos diferentes formas de entrenar: Puedes entrenar desde tu casa, al aire libre, desde un gimnasio, donde quieras entrenar ahí estaremos para orientar un estilo de vida que te ayudará a mejorar día a día.
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