Gurusajjjan Kaur Goyenechea

Sat nam,
Para practicar Kundalini Yoga no es necesario haber practicado yoga antes, puedes unirte a las clases aun si nunca has hecho yoga. Las indicaciones son claras, las posturas de kundlini no son complicadas y si tienes alguna duda puedes preguntar. Las clases son en línea, por lo que puedes realizarlas en la comodidad de tu hogar, sin presionarte por el tiempo. El horario es lunes y miércoles de 8:00 am a 9:00 am, y se graban para que las recibas en tu correo el mismo día más tarde, por lo que, si no te queda el horario, puedes hacer la clase grabada. Si no quieres formar parte del grupo, tienes la opción de tomar clases particulares.
También ofrezco yoga prenatal, para acompañar a las mujeres embarazadas en esta hermosa etapa de la vida, practicar yoga prenatal te ayuda a conectar con tu bebé, a comunicarte con él, además de ayudarte a tener más flexibilidad, y movimiento durante el embarazo, y esta práctica te prepara para el momento del parto, la preparación no sólo es física, también te preparas de forma espiritual y mental, para aceptar y vivir de forma consciente todos los cambios por los que pasarás durante el embarazo.
La práctica de kundalini yoga te ayuda a trabajar tu cuerpo, mente y alma, no es solo trabajo físico, conectas con tu ser superior, y con el universo.
Durante la clase trabajamos respiración, ejercicio físico, tenemos una relajación y por último la meditación, por eso es que Kundalini es conocida como el yoga más integral. Únete a las clases y en seguida empezarás a ver los resultados.