Erika Tellez

Conocí el yoga hace casi 11 años y me enamoré completamente de la práctica. Trabajo con gran entusiasmo y esmero con los estudiantes, buscando que se sientan cómodos y disfruten de una clase integral, en la que puedan flexibilizar, fortalecer y relajar el cuerpo al mismo tiempo que relajan y concentran su mente. Su intención es tratar de llevarlos a sentir la conexión entre cuerpo, mente y ser interior.

Estudié algunas certificaciones de yoga en especialidades como Hatha Kriya Yoga, Hatha Yoga Integral, Ashtanga Vinyasa Yoga, Yoga Restaurativo, Yoga Flow con especial atención en la sincronía entre movimiento y respiración (vinyasa), fisiología sutil, pranayama y meditación; también, estudió talleres sobre filosofía del yoga buscando comprender por qué el yoga nos invita a llevar una vida feliz más allá del tapete. Estudiante permanente de budismo desde hace 7 años, donde he encontrado lazos estrechos entre los preceptos éticos de ambas disciplinas.

Participo en una formación de profesores en la actualidad con la maestra Olivia Martinez, fundado de Hatha Yoga Mexico, imparto talleres relacionados con la alineación, filosofía y meditación en el yoga.