Dario

Ya sea para sentirse bien, lograr alguna meta personal, profesional deportiva o lidica, o alcanzar objetivos físicos como mejorar el rendimiento, la fuerza, la potencia, la resistencia, la velocidad, la agilidad, el equilibrio; el mejor modo es aumentando la actividad diaria que se realiza en base a entrenamientos con ejercicios específicos para destinados para cada fin.
Siempre estamos a tiempo de iniciar o retomar.
Solo se trata de dar el primer paso y poner voluntad, de lo demás nos encargamos los profes.
Si estas estancad@, es posible que un cambio de enfoque en el tipo de de entretenimiento sea la clave para salir de esa situación.
Recordemos que tenemos un único cuerpo y con el viajamos a lo largo de la vida. A medida que nos hacemos más grandes la demanda de actividad física tiene que ser consecuente a la edad y al propósito que se pretende lograr.
Así mismo es importante hacer lo posible en alimentarse de modo consciente y saludable ya que no solo impactará en nuestro desempeño al realizar alguna rutina física sino también en lo cotidiano de la vida. Siempre y considerando las posibilidades económicas particulares hay que intentar elegir los alimentos de mayor valor biológico para brindarle a nuestro cuerpo nutrientes de calidad para que funcione cada vez mejor.
Además es importante, aun en el caos diario, buscar siempre lograr un buen descanso.
Pot todo esto es que con una tasa del 85% de resultados positivos puedo asegurarte que siempre que tengas la iniciativa, voluntad y constancia vas a lograr ese objetivo deseado.


¡¡NOS VEMOS PRONTO !!