Carlos Alberto Alba Agudelo

En mis clases encuentras la experiencia del entrenamiento físico en los campos de la salud, el deporte y el fitness para la edad, etapa y género en los que te encuentres.
Aprenderás el por qué de las metodologías de entrenamiento físico empleadas, ya sea para aumentar tu masa muscular, reducir tu grasa corporal, aumentar tus capacidades físicas como la fuerza, la resistencia, la velocidad, la coordinación y la flexibilidad.
Comprenderás la importancia de la planificación a corto, mediano y largo plazo, y sobre todo, conocerás la importancia de amar el proceso sobre los resultados.