Mis clases comienzan con una breve introducción acerca de lo que es el yoga, luego comenzamos en savasana para sentir el cuerpo y detectar como se siente antes y después de la practica, seguido a eso comienzo la practica en donde incluyo asanas , técnicas de respiración y una corta meditación al final de la clase. Mis clases suelen durar 1hr, 1hr 20mins, di clases a niños, adolescentes y adultos....
Mis clases comienzan con una breve introducción acerca de lo que es el yoga, luego comenzamos en savasana para sentir el cuerpo y detectar como se siente antes y después de la practica, seguido a eso comienzo la practica en donde incluyo asanas , técnicas de respiración y una corta meditación al final de la clase. Mis clases suelen durar 1hr, 1hr 20mins, di clases a niños, adolescentes y adultos. Saludos! Candelaria.