Candela

YOGA es una filosofía con distintos caminos, que busca acercarnos a nuestro ser interior. Uno de esos caminos es la práctica de ásanas (posturas) a través de las cuales vamos conectando con nuestro cuerpo y con nuestra respiración, y por consecuencia con el momento presente.
Durante las clases buscamos centrar nuestra atención en el ritmo de nuestra respiración y nos movemos fluyendo con ella, logrando de esta forma silenciar nuestros pensamientos e ir adentrándonos de a poco en un estado meditativo.
Entre muchos beneficios, practicar yoga ayuda a liberar el estrés acumulado, mejora la concentración, aumenta la conciencia corporal y nos da fuerza y elasticidad en nuestros músculos.
Te espero en mis clases con mucho AMOR,
Candela.