Bailarina profesional, profesora de Danzas Árabes, Stretching, Gimnasia localizada y G.A.P y de Fitness Dance.
Si querés aprender a bailar danza árabe, o necesitas fortalecer tu cuerpo, mejorar tu flexibilidad y reeducar tu postura corporal contáctate conmigo :)

"Sobre las clases"

En las clases de Danzas Árabes trabajaremos:
•Calidades de movimientos
•Disociacion
•Fortalecimiento muscular
•Memoria corporal
•Coordinacion
•Eje y postura
•Diferentes estilos de danzas árabes
•Danza con elementos
•Historia y Ritmologia (si se desea aprender)
•Profesorado ( si se desea realizar)

En las clases de Stretching trabajaremos: •Conciencia corporal
•Reeducación postural
•Movilidad articular
•Fortalecimiento de músculos débiles •Flexibilidad y relajación en zonas musculares rigidas y tensas.
•Conexion con el propio cuerpo.

En las clases de G.A.P trabajaremos: •Tonificación de glúteos, abdomen y piernas.
•Fortalecimiento de los músculos de la zona de la cadera.
•Equilibrio y estabilidad corporal.
•Prevención de lesiones lumbares, hernias de disco y lumbalgia.
•Activación del aparato circulatorio. •Fortalecimiento de ligamentos.
•Prevención de desviaciones de columna.

En las clases de Fitness Dance trabajaremos:
•Fuerza y resistencia
•Flexibilidad
•Equilibrio
•Cordinación
•Cardio
•Diversion

Días y horarios:
-Lunes
-Martes
-Miercoles
-Jueves
-Viernes

Horarios:
Lunes a viernes 8 a 12hs / 14 a 17hs
Si necesitas otros días y horarios no dudes en consultarme, si tenes alguna duda también podés consultarme sin compromiso.

Saludos!

@Ayelen__ailin
FB: Ayelen Ailin