Ana Patera

Soy Ana Profesora de yoga integral, con certificacion internacional YOGA ALLIANCE INTERNACIONAL
Profesora de YOGA RESTAURATIVO , YOGA EMOCIONAL.
Doy clases de Yoga personalizado adaptado a cada persona, a cada necesidad,
Mis alumnos son de todas las edades... jovenes adultos y adultos mayores
Tambien doy clases en empresas, pausas activas para relajacion y mejor concentracion en la tarea en oficinas.
Podemos trabajar en silla, en el mat , recorda que no hay impedimentos para sentirte mejor.
Las clases duran una hora trabajamos tecnicas de respiracion, movimientos articulares, zonas de dolor cervicales, lumbares articulaciones, y luego las posturas de yoga, asanas, alternamos las mismas de acuerdo a tu necesidad, fuerza flexibilidad y equilibrio, finlaizamos la clase con una relajacion fisica guiada meditacion.
El estilo de yoga que imparto , lo pueden realizar todas las personaas.
Animate a probar y convertir el yoga en tu estilo de vida.
Mi intencion es que puedas llevar las herramientas que te comparto a tu dia, para que puedan ayudarte a sentirte sultame todas tus dudas.
me encontras en @espacioyogasaraswaty
Estoy en Buenos Aires Argentina , pero puedo llegar a traves de internet a donde vos estes,,,, te espero!