Ana Laura Sidan

Como instructora de Hatha Yoga, he cultivado a lo largo del tiempo valiosas herramientas para el autoconocimiento y el bienestar en el presente. Mis conocimientos en Ayurveda, Tantra y cristales energéticos han enriquecido mi salud física y mental. Fusiono estas sabidurías en mis clases, ya sea en línea o en entornos naturales de Saavedra o Vicente López.

Mis sesiones promueven la relajación, equilibrio y armonía entre cuerpo, mente y alma. Iniciamos con pranayama, respiraciones que purifican la mente y el cuerpo, centrándonos en el momento presente. Al concluir, brindo una breve sesión con cuenco tibetano y, si prefieren, comparto mantras para cantar en grupo o individualmente. Estos mantras son formas meditativas, desintoxican el cuerpo y fomentan pensamientos positivos, infundiendo alegría en nuestras vidas. Experimenta el bienestar integral a través de mis clases, donde cada práctica te acerca a la paz interior y la conexión plena.