Alfonso López Silva

Clases en línea y/o rutinas personalizadas de acuerdo a tus objetivos, condición física y material con que cuentas en casa o gimnasio.

•CLASES ONLINE
Pueden ser particulares o grupales, según prefieras o te acomode en tus horarios. Es a través de la plataforma zoom y se trabajan distintas modalidades de entrenamiento en la semana (full body, cardio HIIT, fuerza y GAP) con las que lograrás mejorar tus capacidades físicas generales (fuerza, resistencia, velocidad, coordinación, flexibilidad) así como disminuir % de grasa y aumentar músculo.

• RUTINAS PERSONALIZADAS
Hechas exclusivamente para ti! Pueden ser para realizar en casa, gimnasio o parque, TÚ DECIDES en dónde prefieres realizar ejercicio. Únicamente deberás proporcionarme algunos datos básicos como; edad, peso, talla, objetivos, tiempo que llevas sin hacer ejercicio (para determinar si eres principiante, intermedio o avanzado) y yo me encargo de elaborar tu plan de entrenamiento específico!