Alejandra Martínez

Soy Instructora de Yoga y practicante desde hace 8 años. he experimentado a través de diferentes métodos de Yoga y otras disciplinas como QiGong y GongFu.

He transformado mi cuerpo, puedo decir que soy emocionalmente más estable y vivo de una manera más auténtica. Es desde mi experiencia y las enseñanzas que nos han trasmitido los grandes maestros, que guío mis sesiones de yoga. ¿para qué? para la salud y la felicidad en nuestras vidas.

Mi propuesta inicial siempre es un balance entre sesiones suaves donde poder entender la relajación y suavidad en el cuerpo mente-corazón. Así como sesiones intensas donde poder seguir aplicando esa relajación y suavidad. La meta es permitir la paz en cada paso que damos, sentirnos presentes, plenos, bendecidos a cada instante: lavando los platos, hablando con alguien, en el trabajo, conduciendo. etc. Sin duda, podemos tener experiencias de vida más auténticas.