Agostina Frigidi

Enseño yoga hace 10 años. Lo practico desde hace 20. Tengo certificación 500hs por la WYF y Yoga Alliance. Practico Yoga Iyengar y yoga tradicional de la escuela de Satyananda. Tuve la dicha de poder viajar a India a estudiar y en mi pais (Argentina) completé dos profesorados y pude estudiar en escuelas reconocidas y profesores que admiro mucho. (Mathew Vollmer, Fernando Calviño y Alexa Traugott, Patricia Vaglio, Angelo Cecchi)
En mis clases hago hincapié en determinados movimientos para ampliar las posibilidades funcionales y en la progresión de las posturas, poder permanencer cada vez más en algunas posiciones. Este trabajo conlleva tiempo y presencia. En las clases trabajo tensegridad, alineación, inversiones, permanencia y dinamismo. También trabajo la progresión para pranayama, yoga nidra y diversas técnicas para cultivar la presencia meditativa. Yoga no es para virtuosos ni flexibles solamente, no se necesita tener una cualidad específica para poder hacerlo. Es mucho más amplio que saber hacer posturas. Si creo importante desafiarse a uno mismo en la práctica y animarnos a habitar lugares que no son muy cómodos. La práctica en yoga lo es todo así que te invito a probar.
Bienvenidxs todxs: los que nunca hicieron y también los que quieran profundizar en la práctica. Bienvenidxs si gustan hacerme preguntas de la clase o si tienen dudas.