Maestra de yoga suave para principiantes e intermedios y con apoyo en silla

Tengo dos certificaciones, estudié en Sukhavati y en Inspira yoga, empecé los estudios en 2015, practico yoga desde 2008 y llevo ya dando clases desde 2016.
Me encanta compartir estas enseñanzas ya que yo he encontrado con estas prácticas mucha calma mental, he entendido que respirar y hacer consciente de cómo lo hacemos, te mantiene en el momento presente, en ese aquí y ahora tan difícil de mantener, ya que muchas veces nos anclamos al pasado y nos vamos a un futuro que aún no existe. He encontrado paciencia, calma y además mi cuerpo ha cambiado mucho por las prácticas de asanas.
Espero poder compartir contigo este bello camino.