Relajación y control del estrés

A través de ejercicios de respiración, y estiramiento lograremos relajar la parte física, para la parte mental utilizaremos la terapia cognoscitiva conductual.

Tener en cuenta, que lo que les propongo no es solo un ejercicio que quizás lo encuentre en internet, le propongo un cambio de vida y para ello tiene que estar decidido a cambiar, tener la voluntad para aprender y reaprender dejando viejos paradigmas.

Si ya tomo la decisión, entonces comuníquese conmigo, después de conversar por whatsapp, recién allí le diré francamente si esta terapia integral le conviene o no. Mi deseo es solo ayudar y para ello el alumno tiene que tener voluntad para cambiar, de lo contrario no le va a ser de utilidad y gastará en vano.