Clases de movimiento para tercera edad. Clase Restaurativa

Instructora de Pilates Studio por casi 20 años.
Instructora de Esferodinamia y Esferokinesis
Instructora de DNS ( Estudia la kinesiología del Neurodesarrollo de los bebes y los aplica en los patrones de movimiento de los adultos)
Instructora de streching global activo
Son clases restaurativas y orientadas:

Mejorar la capacidades físicas motoras, movilidad, equilibrio, desplazamiento (sentarse, pararse, caminar, acostarse, levantarse, correr, etc)

Recuperar o mejorar la destreza necesaria, alivianar el esfuerzo y el cansancio que se puede llegar a sentir por el sedentarismo y sentirse mas vitales

Disminuir la rigidez del cuerpo, buscando un cuerpo mas disponible para las actividades cotidianas.

Los espero!